Introduktion i Nia

Område: Sundsvall
Arena/Plats: Urban Yoga
Kategori: Hälsa & Friskvård
Datum: Lördag 7 okt 2017

Nia - Moving to heal
Nia är en unik träningsform med ett enkelt budskap – rörelseglädje!

Nia kombinerar rörelse och energi från kampsport, dans och tekniker för kroppsmedvetenhet – däribland yoga. Den bygger på 52 rörelser som kan kombineras i all oändlighet. Och vi rör oss barfota i sköna kläder. Praktiserar du yoga kan Nia vara ett sätt för dig att fördjupa din upplevelse i din yogautövning. Nia är för alla – for every body.

Morgonen inleds med en introduktion till de vanligaste stegen och rörelserna i Nia. Intentionen är att få en djupare upplevelse av Nia. Genom att röra dig genom alla rörelser och få en förnimmelse av hur de känns kan den fysiska styrkan, balansen och rörligheten förbättras – och du blir mer avslappnad och lugn – mer i kroppen än i huvudet – och kan därigenom komma lättare i kontakt med dig själv och vara i nuet.

Under den andra delen av förmiddagen tar vi med den första delen in i ett Nia-pass. Där du – på din egen kropps villkor – rör dig på det sätt som känns skönt för just dig.

Boka din plats via vår sajt http://www.urbanyoga.nu/workshops/ eller maila till signe@urbanyoga.nu

Varmt välkommen!

Signe Weiss, kursledare och Nia Brown belt instruktör

Datum/Tidpunkt

Datum Tidpunkt Arena/Plats
7 Okt
Lördag 7 okt 2017 09:00 - 12:00 Urban Yoga

Kontaktinformation

Kontaktperson
Signe Weiss
E-post
signe@urbanyoga.nu
Webbsida
http://www.urbanyoga.nu/workshops/

Villkor

Prisinformation
Pris: 395 kr
Åldersgräns
Åldersgräns 16

Dela & spara

Skicka
Ditt meddelande har skickats!

Välj tillfällen.

  • Lör 7 okt 2017 09:00 - 12:00 @ Urban Yoga
OK

Karta


Kundservice


Boka med oss

  • • Officiella bokningssajten
  • • Störst utbud
  • • Säker betalning online
  • • Inga bokningsavgifter